职场四大“嘴忌”雷区

在一定的条件下,说一句错话比干一件错事所造成的灾祸还要严重十倍。当然了,在没有利益冲突的前提下,同事之间和和气气,说说笑笑,这也没有什么不好,但一旦遇到利害关系时,你不经意间说的某句错话,就很可能就会给你自己埋下一个无形的祸根。所以,职场中,有些语言雷区是你绝对不能碰的。

职场四大“嘴忌”雷区

有许多性子比较直的人,在职场中总喜欢找一两个“靠得住”的朋友,这样一来相互间有个照应,二来逢有什么“掖不住的话”时可以找个倾吐之处。但有关研究调查表明,对于职场里道出的个人秘密,只有不到1%的听者能恪守得住。这也难怪,现代职场四处都潜在着利益上的竞争,在这种竞争之下,能找到几个真正可以守密的朋友?这就好比“文人自古多相轻”,为什么相轻呢?还不是因为互相不服气?

在同一职场里,多是相同利益相同地位的朋友,如果利益和地位的天平出现失衡,那么原来的朋友就靠不住了。而鲜见利益互让的朋友。如果你对对方任友惟亲地无话不说,甚至暴露自己的隐私,你就无异于犯了职场的一大“嘴忌”——他没有经过“艺术加工”后再给你传出去,这已经就算对得起你了。

无原则地任友惟亲,最容易成为“卖点”的大抵是有关你的个人危机和失恋、婚外情、暗恋对象、对老板的牢骚、对他人的评价、对工作现状的抱怨等等。凡此种种,你说给对方听了,对方往往会附和你几声,你自以为找到了知音,抑郁的心情也得到了释放,殊不知这种释放冷不丁成了加重对方暗算你的筹码;况且,设身处地地想,当你暗中想挤掉谁的时候,你是不是也会一门心思地只盼着对方多暴露一点心迹呢?

所以,在现代职场里,你最好把自己的嘴管好,不要到处诉苦,更不要把同事之间的“友善”和“友谊”混为一谈,以免使自己成为办公室的注目焦点,给老板留下不良印象。

没多少能量,却能吹出海量,这已经成了目前一些职场中普遍存在的现象。我们姑且称其为自我炫耀。自我炫耀者其初衷无非有三:一是为了提高自己的“回头率”。他们自知天资有限,但又担心身边的同事忘了自己的存在,做一点事情得不到领导的承认,因此他们不是想着如何从实干精神上加把努力,而是光长“嘴功”不长技能,夸大其词地在同事面前吹嘘自己的知识能力、关系网、成就、设想等等。

这些还不算闯了“嘴忌”大雷区,真正闯“嘴忌”雷区的当属鼓吹自己在原来单位的“光辉历程”,比如“我在原来公司运作得更顺畅”,比如“我以前请病假都不被扣钱”等等,虽然这些或许是事实,但在办公室里这么一炫耀,给他人造成的消极影响是不可估量的,况且你也会因为犯了难以饶恕的“嘴忌”,而永远得不到老板的提拔和信任。

诉苦的心事往往带有隐私色彩。把自己的隐私告诉职场里的同仁,这是天底下最愚蠢的。同事就是同事,不是亲密无间的朋友,同事没有义务更没有责任为你分担忧愁,说不定你把你的心事说得凄凄惨惨戚戚切切,而他一边忙着点头,一边正在心里耻笑你呢。

反过来,你犯的毛病可能你的同事也在犯。比如有的同事把你认做职场中“最谈得来”的伙伴,在他情绪不好的时候,也会找你苦诉心事,而且说出来的话也往往或多或少涉及自己或他人的隐私,这时候你就要学会克制自己的好奇心,尽量少听,即使听进去了,最好转眼即忘,免得没事找事。

在前面,我已经将谈资的各种坏处讲过一遍了,这里我要重点谈谈职场中背后议论人的问题。这种现象目前非常普遍,凡是有职场的地方,总会有一些人利用各种形式千方百计去打探或传播各种小道消息。如此一来,只要你拉长耳朵,闲言碎语就会狂灌进来。

有时,你可能不小心成为“放话”的人;有时,你也可能成为别人议论人的对象。这些闲言碎语,有的是通过叽叽喳喳的“搞笑”公开完成的;有的是通过两个人的耳语来完成的。其中最可怕的是后者——耳语。在这种“耳语”里,大多有着不可“见人”的意味。比如领导喜欢谁?谁最吃得开?谁跟谁又有一腿?谁又有新闻、绯闻等等。背后议论人最恶劣之处是不确定性的猜想和猜想的不确定性,只是在两个人的幻觉中姑且为确定而已。殊不知这种耳语此时此两人,彼时又变成彼两人,就这么“耳”来“耳”去,便“耳”出是非来了。你说这种背后议论人是不是办公室“嘴忌”的重雷区?

要避开这个重雷区,一定要控制好自己的嘴,要坚决奉行左耳进、右耳出的原则,切不可受其传染,或插言或添油加醋或充当传话筒,尤其不可加入个人意见性评论,防止以讹传讹。选择一个错误的对象传播不可靠的消息,就等于自己给自己挖掘陷阱。

焦虑症

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心悸焦虑症

心悸焦虑症的患者会出现浑身无力、精神不振、坐立不安、手心冒汗、失眠多梦、心跳加快、心悸、心慌、胸闷、面色苍白等症状。患者需要到正规医院的心理科就诊,通过服用抗焦虑的药物进行治疗。心悸焦虑症的患者会出现手掌心出汗、心率加快、坐立不安、焦躁、睡眠质量下降、失眠多梦、尿频、尿急、头晕、呼吸急促、面色苍白、胸闷等症状。患者应该及时到医院的心理科就诊,通过服用抗焦虑的药物,配合与医生沟通交流。部分焦虑症的患者的确会出现心悸的表现,但是并不能代表心悸就是焦虑症,引起心悸的原因有很多,心率失常、心动过速、体质虚弱或者是忧伤过度等等都可能会引起患者心悸,建议您带您妻子去医院做一个详细的检查,找出病因对症治疗。

心得安治疗焦虑症

心得安是B-受体阻断剂,能够有效地控制自主神经功能增强引起的心慌,降低心率,减少外周阻力,有降低血压的作用。焦虑症时能够引起心悸,胸闷,气短,头晕多汗等自主神经功能增强的表现。事实上,许许多多的药物都有安眠成分,不建议盲目地用药物治疗焦虑症。如果是确诊的焦虑症,需要接受心理治疗和药物治疗。它的主要药理作用是抑制焦虑症的症状,适用药物后表现比较稳定、内心平静、情绪冷漠、反应迟钝,对周围事物也不太感兴趣。服用该药物虽然可缓解心悸等焦虑症状,但是对坐立不安表现还不够有效。

焦虑症吃什么好

您好,焦虑症患者应该多吃一些糖类及谷类食品可有效化解压力,改善不良情绪,代表食品有:蜂蜜、大麦、小麦、糙米等。维生素及矿物质食品有镇静、安神的效果,代表食品有:深绿色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果。蛋白质食品则与情绪的安定有直接的关系,如奶制品,豆制品等食品也能使人得到有效的放松。此外,抗焦虑药物作为一种治疗焦虑症的药物也是非常好的,特别是苯二氮卓类抗焦虑药物、劳拉西泮、阿普唑仑和阿沙唑。临床比较推荐帕罗西汀,舍曲林,氟西汀,依司他普兰,文拉法辛等药物,通过上述药物治疗,可达到明显的治疗效果。焦虑症患者的第一种推荐药物是选择性戊胺再摄取抑制剂。得了老年焦虑症需要积极的去进行检查,看是由于疾病导致的老年焦虑,或者是由于环境因素导致的老年焦虑,这样才可以针对性的进行治疗,如果是由于原发病导致的就要先治疗本身的原发病。老年焦虑症通常可以吃心得安、劳拉西泮、丁螺环酮等。