很多人都会有患有咽喉症状方面的疾病，而且大家都知道，治疗咽喉炎症时间很慢，稍不注意还会频繁的再犯，治疗咽喉炎症这种疾病方法也非常的多，经常患咽喉炎的群体，吃哪些食物能够促进咽喉炎症的恢复呢？
1.保持室内合适的温度和湿度
空气新鲜，是防治喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成喉炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻病>疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。这是喉炎的自我治疗方法之一。
2.进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.气功疗法治疗咽炎
方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。这也是喉炎的自我治疗方法。
喉炎究竟是有什么因素引起的呢？
1.急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。
2.用声过度，发声不当。常见于教师、演员、歌唱家等。
3.吸入有害气体如工业气体、吸烟、化学粉尘均易引起声带增厚。
4.鼻、鼻窦、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的来源。
5.下呼吸道感染的脓性分泌物与喉部长期接触，亦易发生慢性喉炎。
6.某些全身性疾病（如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等）使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血。
一旦发现咽喉部位的不适，就要及时的治疗，不然急性咽喉炎症慢慢就会转变成为慢性的咽喉炎症了，到时候就会更难治疗了，大家会发现一旦你有过咽喉炎症的问题，以后就更容易会反反复复的再次复发，这就要注意平时护理的问题了，一定要保护好我们的嗓子，保持充足的水分。
