缺乏安全感的表现 你中招了吗

人的大脑主要分为感性和理性两种思维方式,男人主宰理性,女人主宰感性。理性靠逻辑判断,感性靠感觉经验。因为感性,所以性感。因为感性,所以女人判断事物的时候会靠直觉来判断。而靠感性判断事物的时候,如果要达到安全的程度,就会要求方方面面都能够达到安全程度,否则,只要有一方面略有不妥,女人就会产生危机感,进而进入全盘否定状态。

一般来说,缺乏安全感的人容易焦虑,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度,有的人还会总觉得自己生病了,对死亡异常的害怕。

对号入座,你缺乏安全感吗?

1.开灯睡觉

2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡

3.不相信爱情

4.吃很多或者不吃

5.念旧,抱臂,怕黑,莫名其妙的孤单

6.无法抗拒的恐惧感

7.喜欢有口袋的衣服

8.穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放

9.不爱说话或很爱说话

10.蜷缩

11.喜欢角落和窗户

12.晚睡

13.阅读

14.写字和笑容纯真

15.心事放在心里最温柔的地方,活在自己的世界里!

16.喜欢抱抱或者握手,此类肢体接触

17.喜食甜食

18.喜欢听到对方一次一次的甜言蜜语,同时又怀疑。

19.喜欢听歌,越悲伤却越爱听悲伤的歌。

要消除这种不安的感觉,美国的精神科医师提出了他们的方案:

在一张大的白纸上划一条竖线,分成左右两栏,左边写上乐观,右边写上悲观,然后把它贴在书房的墙上。每天下班之后,面对这张表,把心中乐观和悲观的感觉如实地写在表的左右两边。全部写完以后,把悲观的部分用黑笔一个个地划掉,同时把悲观的感觉从心里赶出去,然后看着乐观的部分,出声念一次,这样心中就会和这张表一样,充满乐观的感觉。

这个方法最大的效果在于:心中感到不安,是因为乐观和悲观的感觉常常会不断地交替出现,若能明确地将它们划分出来,你心里就有了谱,有时虽然会发现悲观的因素占多数,但是这也无妨,只要你有勇气把它划掉,你就能够战胜它,同时还能增加你的自信。只要了解这个道理,当然也不必非把它写在纸上不可,在脑中、在心里都可以进行。

抑郁症

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抑郁症病历

你有抑郁症的病例去药房也没有办法开安眠的药的,因为安眠药是处方药,需要医生的处方才可以开的,普通的药店里一般没有职业医师的,所以不会卖这些药,你需要去当地的精神卫生中心就医,让医生根据你的实际情况开药的。所以这个时候一定要从各方面来改善小孩子的心理状况,有些比如说家庭的因素不能调节的话,一定要让小孩子有一颗强大的心来面对社会的压力,这个就要看周围的其他人怎么能处理这个问题了

抑郁症嗜睡

所以一定要及时的进行干预,多带患者外出走动,多参加一些集体活动,让他多看一些正能量的事情,对于病情的恢复都是非常有帮助的。抑郁症患者嗜睡是需要进行干预的,因为这种现象就是患者在逃避现实的一种自我保护的本能,越逃避越不面对现实的话,抑郁症就会越来越严重。但是也要注意保证充足的睡眠,午休的时间大概两个小时左右,晚上一定要早睡早起。部分抑郁症患者会存在嗜睡的现象,抑郁症的分类非常多,迟滞性抑郁症或者是季节性的抑郁症,比较容易导致嗜睡现象的发生,其实大多数的抑郁症患者会出现无法入眠、睡眠障碍、睡眠质量下降的现象。抑郁症会影响到人体的神经中枢,所以才会导致睡眠状况出现异常。

抑郁症网站

如果患者的抑郁状态是比较严重的,建议尽快到到心理专科做心理评估,必要时要进行药物治疗。抑郁障碍是一种常见的心理障碍,以情绪低落、精力不足、兴趣减退等为主要表现。目前的抑郁症公益网站最主要的是21世纪心理卫生网和焦虑在线网。如果你在做心理测验的时候,回答的是符合你自己心理状态的这些心理测验量表,还是比较准确的,可信度比较高,除非你打这些问题的时候是胡乱打的,那样可信度就低,所以你目前有严重的抑郁症,那就去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下吃药治疗。