预防心脏病从青少年抓起

2000年全世界因各种原因死亡的人当中有1/3即1700万人死于心血管病。心血管病已成为全球性的威胁,是引起死亡和残疾的主因。而心血管病起病在青少年。

说到心脑血管疾病,大家自然就会想到这是中老年人的疾病,很少会想到有青少年,而预防心脑血管疾病就需要从青少年抓起,因为心血管病起病在青少年,发病在中老年,而且心血管病是可以预防的疾病,但是是不可治愈的疾病。美国2/3的18岁以前、没有任何心脏疾病的青少年在动脉壁里已经有脂肪的沉积或者轻度的斑块形成,这种情况发展到一定程度将导致心脑血管疾病。

诱因

我国青少年健康也面临严峻挑战,高热量、高脂肪的垃圾食品吃得不少,而且上网多、看电视多,坐着不运动,这些都是青少年患上心血管疾病的诱因。而Ⅱ型糖尿病等中老年疾病正在向青少年蔓延。

预防

从小培养健康的生活方式就可以预防心血管病的发生,诸如戒烟、限酒、低盐饮食以及坚持快走、慢跑、跳绳、跳健身舞、骑自行车、游泳、爬山、扭秧歌等以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动,每天运动不少于30分钟,一礼拜坚持有5次,尽量不乘电梯而爬楼梯,少坐车多走路。

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    中医冠心病

    比如说在临床当中应用比较广泛的有冠心丹参滴丸,救心丸,复方丹参滴丸,芪参益气滴丸,心悦胶囊,这些药物相对而言,有助于更好的缓解患者心肌供血不足的症状,但是它并不能预防疾病的进展。在西医的理论里认为,中成药物治疗冠心病是可以的,但是不建议作为主流的用药,尤其考虑患者目前已经发生的冠脉血管重度狭窄时,更是采用中成药物作为辅助用药,也就是说,可以吃这个药也可以不吃,但是并不是必须吃的药物。有研究显示,像芪参益气滴丸这样的药物,相对而言可以进一步改善心肌供血不足,同时可以预防阿司匹林抵抗,所以建议可以跟阿司匹林共同服用,来治疗冠心病。

    冠心病三级预防

    二级预防是提高全社区冠心病的早期检出率,加强治疗防止病变发展为急性心肌梗死。冠心病的三级预防措施指的是一级预防,二级预防,三级预防。一级预防对没有发生冠心病疾病的危险人群进行预防;

    冠心病心肌缺血

    冠心病心肌缺血可能会出现以下症状:一、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续时间为三到五分钟,休息后自行缓解,可伴有大汗。二、体力活动时出现胸闷,心悸,气短,休息的时候可以自行缓解。三、出现与易怒有关系的咽喉感以及烧灼感,紧缩感,牙疼等。四、饱餐、寒冷、饮酒后出现胸闷,胸痛的症状。五、夜晚睡眠枕头低的时候感觉到胸闷憋气,需要高枕卧位,方感到舒适。熟睡或者白天平卧的时候突然胸痛、心悸、呼吸困难,这个时候应该立即坐起来或者是平躺能缓解。六、性生活或者用力排便的时候可能会出现心慌、胸闷、气急或胸部不适的症状。