网友小温问：你好！我今年30岁，身体一直很健康。但近两三个月来不知是不是因为工作突然变忙的缘故，开始发现早起双手麻木，下床活动后症状才慢慢消失。听人家说有很多病都有手指发麻的症状，请问专家到底哪些情况下会出现这种症状？
的确，有很多疾病都可以引起手麻的症状，比如糖尿病、痛风和老年人一过性脑缺血等都可伴有手麻的症状。
但考虑到你年纪尚轻，而且自述身体一直很正常，只是近来工作突然变忙，很可能是由颈椎病、晚上睡姿不好压迫到神经或末梢神经炎等三种病因造成的。
颈椎病：如果你需要长期伏案，很可能会因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变而使颈椎局部的血管、神经组织受压迫而引起手发麻。建议到骨科、神经内科就医，也可拍颈椎X光片检查，一般进行CT或MR检查可明确诊断。可寻求中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗，平时可配合使用田七、川芎等活血化淤的药物煲汤喝，并做些活动颈部的保健操。
睡姿不好压迫到臂神经：如果你每天太累，睡得很沉，长时间保持不正确的睡眠姿势，如颈项偏斜或手臂受压，也可压迫到臂神经引起手发麻。这种情况下可以选一个软硬和高矮（一般以7~9厘米高就行）适宜的枕头，并注意睡姿，多翻身，就可避免颈椎局部血管和神经组织受压而导致的手麻。即使手麻也不用惊慌，一般活动一下肢体，麻木感便可以得到缓解。
末梢神经炎：如果你工作和生活节奏过于紧张，饮食上太马虎，就会导致营养不良，如果缺乏维生素B1就会造成末梢神经炎，这种情况也可引起手发麻。防治时要补充维生素B1或食用含丰富维生素B1的食物（如粗杂粮、豆类等），并及时纠正偏食等不良饮食习惯。
