预防老年痴呆的注意事项有哪些

预防老年痴呆的注意事项有哪些?现如今，越来越多的老年痴呆患者出现在我们的视线中。我们了解，目前老年痴呆的发病率不断的上升，让越来越多的老年人都备受老年痴呆的困扰，同时也给患者的家庭带来一定的影响。因此，在日常生活中我们应该如何预防老年痴呆的出现呢?那么，预防老年痴呆的注意事项有哪些?

预防老年痴呆的注意事项有哪些?

(1)积极防治血管性疾病：

预防老年痴呆应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

(2)增加社会活动：

用进废退，预防老年痴呆可以经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓老年痴呆的进程。

(3)清淡饮食，大便通畅：

便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人预防老年痴呆要保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。

(4)注意自身保养，如：

生活有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。这些都是预防老年痴呆的方法。

关爱老年人，关注老年痴呆的预防。老年痴呆是老年人常见的一种神经科疾病。老年痴呆的出现给老年人的正常生活以及家庭都带来了严重的危害。因此，为了还老年人一个健康幸福的晚年生活，需要将老年痴呆的预防工作做好，杜绝老年痴呆的发生。