股骨头坏死带给患者的痛苦相信是毕生难忘的，所以没有人愿意噩梦重演。因此有些人在股骨头坏死康复时非常小心，以躺着为主，害怕活动会带来不良影响；有些人却治病心切，每天做大量的康复锻炼，希望快快好起来。这两种都是极端的，股骨头坏死康复锻炼有它的原则。
股骨头坏死常见的疼痛症状是表现为负重或活动的时候髋部会疼痛，有时候疼痛可以向自己的膝部及大腿对的内侧放射。腹股沟区的疼痛是髋关节受累的最常见的症状，常伴有行走和起立的困难。股骨头坏死的患者进行功能锻炼的目的就是防止组织的粘连、肌肉的萎缩、关节的僵直、以改善关节营养血供及的功能状态，重塑坏死的股骨头。功能锻炼应遵循以下方法及原则：
（1）功能锻炼要在接受治疗后疼痛缓解、病情稳定后，在专业人员指导下进行；
（2）循序渐进，持之以恒；
（3）功能锻炼中出现疼痛加重时可适当减少运动量或服用镇痛药物，待疼痛缓解或减轻后逐渐增加运动量；
（4）以主动锻炼为主；
（5）常用的锻炼方法为非负重活动，如骑车、游泳等。条件不允许者可在床上卧位进行锻炼。
患者遵循以上方法，采用适当的锻炼，在股骨头坏死康复期是非常有利于病情的。但凡事都是有一个过程的，不能锻炼过量，有句话叫过犹不及，太多的锻炼也是会出现相反的效果的。
