宿醉第二天起来吃什么可以缓解症状？...

酒后多喝白水，调节酒精引起的细胞内外水的失衡；甜点和水果，甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助；喝肉汤，肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质，缓解酒后脱水症状比如头痛、乏力和头晕等。