踝关节骨折后如何锻炼

首先要有一个很好的手术方案,手术很成功,然后一般因为拆线是两周,两周之内不建议患者做太多的运动,一般让动动脚趾头动动膝关节就好了。一般等到三周的时候伤口完全长好了,开始让他轻微的在不负重的情况下去活动踝关节,当然不要活动太多。现在强调幅度尽量到最大的幅度,但是不要求多少次幅度够的话,可能一天有个10次就行了,甚至有的时候会用弹力带去拉住这个脚。在早期一定要强调固定的角度,因为一般强调在90度固定,有些人他可能不注意也不可能老是这么待着,时间长了跟腱就挛缩了,再背伸已经背伸不过来了。所以我们外伤叫创伤性的马蹄足,马蹄是这样往下的。所以在手术以后的早期,一定要注意固定的一个角度一般尽量90度,因为你固定的越好后期恢复越快。

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踝关节骨折症状

踝关节骨折一般常见于脚踝部位的直接暴力或者间接暴力损伤,比如车祸撞击、高处坠落以及摔倒时脚踝部位扭伤等等。踝关节骨折的主要症状有以下几点:第一,骨折损伤后踝关节会迅速出现肿胀,局部有明显的疼痛,拒绝活动。第二,踝关节骨折后,骨折断端失去稳定连接会出现踝关节的反常活动,甚至伴有关节不稳定、踝关节半脱位或者完全脱位,关节活动受限。第三,开放性的踝关节骨折,会出现局部软组织挫裂伤,活动性出血,甚至可能会伴有肌腱、神经断裂损伤等。第四,查体可以发现,踝关节局部明显的压痛、反常活动,伴有骨擦音、骨擦感等等。

踝关节骨折术后护理

现在这一个比较高级的,可能有做关节镜下的关节的复位固定,但是这个不是主流,主流的还是切开上钢板,外头上钢板,里边上螺丝钉把它固定住,踝关节骨折的术后护理一般的和踝关节扭伤是一样的。重的骨折我们建议还是手术比较稳妥一些,踝关节扭伤一般的六周以后就可以穿一个保护性的肢具,就可以下地行走了,一般三个月就应该能恢复正常,踝关节扭伤以后,踝关节手术踝关节骨折的手术方法,一般的就是用钢板、螺丝钉去固定。一般做完手术以后,就是观察,抬高患肢,然后用消肿的药物促成骨折愈合的药物,一个定期换药,预防感染,再一个就是指导病人功能锻炼,防止这些关节的僵硬,指导病人适当下地活动,预防骨折病,预防骨质疏松。

踝关节骨折术后护理

对于踝关节骨折术后护理也是非常关键的,首先术后的病人需要严格的卧床休息保护,才是病人恢复最好的条件,活动太多、太剧烈或者是活动的太早都会影响病人骨折愈合,甚至会引起骨折错位,那就比较麻烦了。另外饮食方面需要禁忌辛辣刺激性食物,需要戒烟、戒酒,因为这些会影响病人骨折愈合,一般保护一个半月左右拍片复查就可以。再就是如果刀口愈合顺利,两周左右才可以进行拆线,注意抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿。