手指关节粗怎么变细

对于生理性手指关节粗，可以通过按摩手法改善，具体操作是两手相互按摩，先用一只手的食指和拇指按揉另一只手的拇指两侧，从根部到指尖，依次按摩食指、中指、无名指和小指，做10余次即可。如果因为风湿或类风湿导致的手指关节炎，应及时给予系统的治疗，但手指关节粗大严重者，基本上很难恢复到以前的情况。手指关节粗是不可以变细的，每个人的手指关节与先天基因有关，还有与后天的劳累过度有一定的关系，平常可以多用热水泡手，每次泡30分钟左右，不要劳累过度，要注意休息，可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，鸡蛋等食物，平常不要食用辛辣热气的食物。