疏通血管的食物

你好，疏通血管的食物有海参、泥鳅、鳝鱼、银杏、豆腐皮、葵花子、苦瓜、玉米、西红柿、苹果、海带、洋葱、茄子等，这些食物都具有软化血管、预防动脉硬化的作用，这些食物还能舒张血管，降低血液粘稠度。从而起到疏通血管的作用。这些食物中含有不饱和脂肪酸以及大量的维生素，帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少其在血管中的沉淀，从而起到通血管的作用。日常中的许多食物都有疏通血管的作用，比如西红柿、玉米、苹果等。建议您平时可以多吃茄子、黑豆、木耳、番茄、猕猴桃、橙子、苹果等，这些食物都是可以帮助疏通血管的，需要长期坚持，此外也可以经常喝绿茶，也是有效果的。平时要注意合理膳食，保证营养均衡，戒烟戒酒，保持心情舒畅，定期去医院复查。