小孩发烧吃什么食物

孩子发烧时胃肠道功能通常比较弱,此时应该多吃点清淡易消化的食物,如米粥、面条、包子、馒头等。还可增加富含维生素的水果的摄入,如葡萄、苹果、草莓等。小孩子发烧期间应吃容易消化的清淡食物,比如牛奶、米汤、绿豆汤、青菜、蔬菜粥、豆浆、水果汁、南瓜粥、面条、黄瓜、西红柿、稀饭、山药以及红薯等食物。同时还应给宝宝多喝热水,加快体内的新陈代谢,可以促进体内热量散发。孩子发烧后应该多吃富含维生素的蔬菜水果,如青菜、白菜、白菜、木耳菜、苹果、猕猴桃等,能够增强机体的免疫力,避免食用辛辣油腻的食物,同时应该保证水分的补充,并对体温进行检测。若没有超过38.5度,可以选用退烧贴治疗。
发烧

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运动过度发烧

这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高,大部分都是一些轻微的体温升高,通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后,也可能会诱发一些体温调节中枢上调,从而出现一些发烧的症状。

运动过度发烧

如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况,很有可能是因为呼吸道的感染,如普通感冒,流行性感冒,严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗,皮肤毛孔会开放,导致身体的抵抗力下降,此时病原微生物如细菌,病毒等,就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体,最容易在呼吸道定植,如果定植在上呼吸道,则会造成上呼吸道感染,如果定植到下呼吸道,如气管,细支气管以及肺泡,则会导致支气管炎以及肺炎等,从而出现咳嗽,咳痰以及高热等情况。

发烧注意事项

发烧时的饮食要清淡,最好以流质半流质饮食为主,以柔软细腻类的食物为主,不要吃辛辣、油腻,肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物,特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等,在饮食上要养成按时按量的饮食习惯,不要一次性吃太多,晚上睡觉之前一个小时不要进食,发烧时要吃容易消化的食物,比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉,注意保暖,衣服厚薄要适宜,有利于散热,可以使体温恢复正常。