雄性激素食物排行榜

如果男性的雄性激素过低，会导致喉结不突出、毛发稀少、性功能减退等症状，需要及时补充雄激素。常见的食物有核桃、腰果、韭菜、苹果、生蚝、动物内脏、鸡蛋、枸杞、山药、黑芝麻等食物。雄性激素水平低，补充雄性激素，首先不能缺乏微量元素硒，所以说要多吃一些富含维生素的营养食物，比如说动物内脏，瘦肉，蛋黄等，另外如果存在肾虚的情况，还可以多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等，如果雄性激素水平缺乏，还可以直接补充雄性激素。平常也要多到户外活动，参加体育锻炼，提高身体免疫力。动物内脏中的雄性激素含量比较高，比如心、肝、肾、肠，适量的摄入一些内脏，可以有效的提高身体内雄性激素的含量，不但可以改善男性的性能力，而且对于雄性激素分泌过少导致的男人女性化有一定的调节作用。鸡蛋、牛奶、牡蛎之中的激素含量也比较丰富，还可以补充人体所需要的蛋白质。