修正褪黑素

在这样的情况下可以采取舒缓自己的情绪压力，放松心情，放平心态的方式来进行调整，褪黑速是一种保健品，并非是药品，所以没有办法说明是真的有效，还是说没有效果根据你对于情况的描述来看，失眠是由于精神压力过大或者长期精神紧张，而导致的。这种褪黑素并不能够达到完全美白的效果的，只是能够让皮肤有一些提亮的情况，不可以长期应用这种药物来进行治疗，建议主要就是做好皮肤的保养，平时多用一些保湿的面膜，同时也要保证良好的休息和睡眠保持良好的情绪同时也可以到美容院进行美容治疗。药物是可以的，但是具体效果的好坏这个是因人而异的，因为每个人的吸收情况都是不一样的，你可以在医生的指导下进行一些对症的治疗，看看能不能够得到改善，除此之外在日常的生活当中也要进行调整，还是要学会劳逸结合，不能够过度的辛苦，特别是不能够长期的熬夜，一定要在饮食当中多吃富含维生素比较多的食物。