什么人不适合吃褪黑素

你好，褪黑素不适合的人群有青年人，肾脏不好的，还有孕妇等不能吃这个药物，最好在医生指导下合理用药，平时注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，如果睡眠不好，也可以服用安神的中成药调理，这样相对安全，平时注意多吃蔬菜水果，不要着急上火。褪黑素是一种可以改善睡眠问题的激素，通常对于孕妇，哺乳期妇女以及有抑郁症状等的疾病的人不建议服用。即使是正常情况下也不建议长期服用褪黑素，褪黑素本身会影响大脑自身的激素的分泌情况，并且服用时间久了副作用会比较大。褪黑素是一种类源性类激素性物质，主要具有调节免疫，改善睡眠，延缓衰老等多方面的作用，是临床上常见的一种保健品，目前多用于失眠患者的辅助性治疗。因此，这类产品的禁用人群主要包括青少年，妊娠期或哺乳期女性，严重肝肾功能不全和心脏病等。另外，对于褪黑素严重过敏或口服后出现头晕头痛等诸多不适的人群，也不适合服用该产品。