褪黑素是激素吗

褪黑素是大脑松果体产生的一种胺类激素，它可以美白皮肤、延缓衰老，同时还具有很强的改善睡眠的作用。如果大脑褪黑素分泌减少，就会引起失眠现象。所以存在严重的失眠现象时，可以去医院做褪黑素的检测。褪黑素在儿童青年时期到达分泌的高峰，随着年龄的增长，松果体逐渐钙化，褪黑素分泌减少，所以老年人的睡眠质量下降和睡眠时间降低，免疫力降低，所以现在临床上可以口服补充松果体素，也就是褪黑素，来改善睡眠症状，改善机体的免疫状态。褪黑素片是以褪黑素以及维生素b6为主要原料制成的具有改善睡眠作用的保健食品，本品主要适宜成年人，失眠者，睡眠质量差，易惊醒者使用，不适宜的人群有少年儿童，妊娠期妇女，心脑血管疾病患者，肝肾功能不全及酒精过敏者。