抑郁症书籍

你好， 推荐几本关于走出抑郁症的人生自助书籍： 1.度1+1=1 李云飞著 2002.09.1 2.一分钟的你自己 美 斯宾塞著 王岩译 2002.04.1 3.大师说人生——生活的观念与法则 罗佳编著 2002.08.1 4.成功欲望与心灵动力 蒋平著 2002.07.1 5.你行，我更行 冯太敏 舒丹编著 2003.01.1 6.唤起心中的巨人 美 罗宾斯著 李成岳译 2002.08.1 7.感悟人生 李静编著 2002.09.1一般来说抑郁症并不是通过这个所谓的书籍来进行调节的，主要还是根据这个神经递质的检测来进行分析，然后就是心理辅导疏通去进行改善，如果是想要了解这个心理方面的疏通，最好是可以去当地的神经内科医院或者市心理医院进行就诊，通过医生的一个开导相对会好一些，书籍上学习的话太慢了，而且效果不好。首先这种情况建议患者可以适当的看一些书籍，这种情况可以看一些阳光心态之类的书籍的，但是最主要的还是要依靠自己对于这种心理状态的体会和认知能力。