孕妇补充叶酸

如果有神经管畸形儿分娩史或者叶酸代谢中、高度风险，那么建议孕妇孕中晚期继续口服叶酸，孕中期服用叶酸0.8ug，孕晚期服用叶酸0.4ug，直至分娩。正常情况下要求孕妇孕前3个月和孕后3个月，每天口服叶酸0.4ug。所以孕妇每天叶酸补充的量要根据不同情况决定。肯定需要的，在备孕前三个月都需要补充叶酸，怀孕初期孕妇所需要的叶酸是常人的好几倍，如果缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形，还会影响发育，一般吃到怀孕三个月就可以停止，因为三个月以后宝宝的神经管发育基本完善了，建议你孕期要远离有毒物体和电子产品，加强营养。怀孕后补充叶酸是有必要的，叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于它最早从叶子中提取，故名“叶酸”。研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。