怎么回奶最快又不痛苦

可以去比较正规的产后恢复中心，根据专业的人士进行回来，这样比较安全有效，而且还不会太痛苦，回来期间一定要注意多观察身体的情况，还要多注意乳房的清洁卫生，尽量穿一些比较宽松的内衣和衣物，适当的吃一些比较清淡的食品，最好是不要吃辛辣刺激性的食物。同时在产后先不要吃催奶的食物，回奶成功后再开始进补。比如遵医嘱使用麦芽水或者维生素b6，雌激素等都是可以起到回奶的功效。月子期间如果打算回奶或者在产后不打算喂奶，可以尽快的口服回奶的药物。期间，可以用炒麦芽泡水饮用，具有很好的回奶作用。其实女性只要停止哺乳一周左右的时间，乳汁就会慢慢停止分泌了。其次，韭菜、苦瓜、山楂等食物，都对回奶有一定的帮助。