怎么纠正驼背

首先驼背会影响一个人的气质，会在外形上看上去就不美观，而且还存在性格方面的缺陷，建议可以先接受心理治疗，让自己变得有自信阳光起来，然后进行驼背的纠正，可以选择睡硬的床，也可采用正确的束带来进行纠正。驼背的诱因有多种，常见的有脊柱侧弯，与长期的不良姿势有关，可以采取贴墙站的训练方式来改善，或者是健身运动，来调整身形。另外可能是脊柱的退行性改变，可以通过推拿、手术治疗等方式来改善。驼背的患者应多做上肢扩张运动或经常背靠墙面进行矫正，同时，驼背者平时应注意走路姿势，调整不良坐姿等。还可定期就诊正规医院通过康复训练、推拿等方式矫正姿势。若包手包治疗效果较差，可配合医生进行手术治疗等。