抛妇产吃什么补气血

剖产后可以吃老母鸡或者乌鸡汤比较补气血，可以将老母鸡和桂圆，枸杞，莲子，大枣等一起炖，肉和汤对产妇气血补充都是非常有益的；二、可以将菠菜豆腐干一起炒，营养价值比较丰富，也有䃼血生血作用，适合于产妇使用，第三将鸡肉，胡萝卜，鸡蛋，豌豆等做成汤给产妇喝，有大补作用，而且能够健脾开胃，帮助剖腹产产妇进行身体恢复。但是以上这些大补食物，要等剖腹后产胃肠功能恢复正常，再食用，否则容易引起消化不良、腹泻、便秘甚至肠梗阻。