流产后能运动吗

那么首先要说一下人流后的注意事项,首先人流后要口服一些抗生素来预防感染,要吃一些益母草来促进子宫的收缩,那么在人流后一般我们会有一定几天的出血,一般不超过一周或者两周,那么在出血的时候是不建议做什么运动的,那么可以并不是说到家以后休息,就是天天在床上躺着了,也没有必要,你可以适当的在屋里运动溜达溜达,走一走,下楼买个菜,在家里做一些家务,那都是运动都是可以的,那么如果血彻底干净了,大概两周之后我们需要到医院去复查b超,看看我们人流做干净了没有,如果做干净了也没有血了,休息了两周以上了,那么可以适当的增加一些运动。专家提示:人流后一般会有几天的出血,在两周之内不建议做运动,但也没必要天天躺着,两周之后可以适当增加运动,但是注意不要做剧烈运动,超过一个月来过一次月经之后,做什么运动都可。比如说你可以跳操,打羽毛球,这些也不要做过于激烈的这种运动,比如说快跑,跳绳,这些还是逐渐的恢复那么超过一个月之后来过一次正常月经以后,我们人流这个事儿就完全结束了。

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小产后注意事项

其次要多休息,避免剧烈运动,还要注意小腹部位的保暖,不能受寒,饮食上也要清淡,辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃,而且在一个月后要去医院复查,看恢复情况如何。流产之后的护理很重要,一个月之内不能同房,以免发生感染的情况。女性应该注意休息,可以卧床休息两三天,之后可以下床活动但是要注意保暖,不能剧烈运动,禁止盆浴,注意个人卫生,避免劳累过度,禁止性生活,还要注意补充营养,饮食清淡。

产后失禁是什么

产后尿失禁是指产妇分娩后,无法靠自己的意识控制小便,尿液会不由自主地流出,其发生的原因有:一,怀孕时身体会分泌松弛素,而这种激素使骨盆的肌肉和韧带松弛,有利阴道分娩,孕晚期子宫重量的增加,骨盆底的肌肉更加松弛。二,在分娩过程中,因为胎儿较大,或者胎儿先露部通过产道时骨盆底的韧带和肌肉产生过度的伸张,或者难产使用胎头吸引器,产钳或者臀牵引助产,可能会直接损伤盆底软组织影响产后的恢复。三,产后便秘,增加腹压导致尿失禁,还有产后过早的剧烈运动引起子宫脱垂,导致尿失禁。所以对于尿失禁者产后应多休息,要做凯格尔运动,适当的减肥,训练膀胱功能,保持大便通畅,预防尿失禁的发生。

产后失禁是什么

压力性尿失禁主要是因为胎儿长期挤压盆底肌,导致盆底肌损伤松弛,无法有效的关闭尿道,导致腹腔压力增大后漏尿。真性尿失禁只能通过手术进行治疗,手术一般采取尿道中段吊带无张力悬吊术,通过往尿道中段的下方植入人工材料制成的吊带,增加尿道内压,治疗尿失禁。难产还会导致会阴撕裂,直接损伤尿道括约肌,导致尿道无法关闭,引起真性尿失禁。