产后疼痛护理措施

产妇护理措施有以下几种，第一产妇坐月子时所处室内温度要适宜，一般18~20度的室温比较合适，要保持室内的空气清新，注意通风对流；第二，注意饮食的调整，产后的饮食应以易消化，营养丰富不辛辣刺激为宜；第三要保持适当运动，产妇可以在产后康复锻炼，协助恢复体力，减少深静脉血栓的形成，但不主张过量运动或过量体力劳动，这样能有效避免子宫脱垂发生；第四要保持外阴清洁及个人身体清洁。外阴清洁可以用1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴，另外要注意刷牙洗澡，虽然这些在中国传统做月子里被否定的，但建议产妇要注意个人清洁。