消化不良可以吃山药吗

消化不良病人在生活上，要注意戒烟戒酒，也需要规律，要清淡饮食，细嚼慢咽，吃个七八成饱就好了，要避免辛辣刺激性食物，如碳酸饮料，避免过酸过甜的食物，忌浓茶咖啡，避免刺激肠胃道的药物，要常锻炼身体，根据自己选择适合的有氧运动，如慢跑，游泳，保持心情舒畅，遇上事情不要着急，不要生气。患有消化不良的病人，是可以吃山药的，山药具有健脾益胃，助消化之功效，山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是脾阳亏或是胃阴虚，皆可食用，用于治疗脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。