脸上长粉刺吃什么好

脸上长痘痘吃什么好：其实痤疮没有什么严格忌口、需要忌口的，但饮食以清淡为主，可以多吃一些含维生素丰富，多吃一些青菜水果，多喝水；但是有些东西会增加皮脂腺的分泌，这样的话这些食物需要少吃。第一，像首先含糖量比较高的食物，像一些甜食、冰激凌、巧克力、果仁这些等等，它会刺激体内的新陈代谢旺盛，促进皮脂腺分泌过多的食物，尽量不吃或者是少吃。第二，还有不要吃一些高脂类的食物，常有的像动物的肝脏或者是内脏，还有这些奶油或者是一些肉类、肥肉，这样话也会加重皮脂的分泌，这样的要少吃。第三，就是说辛辣刺激性的东西会刺激上火，有些消化功能不太好的人也可以在口中会出现一些痘痘。第四，就是像牛奶，牛奶研究表明对皮脂腺也有刺激作用，它会刺激它的分泌更旺盛，所以说可以改用酸奶或者是低脂的一些牛奶。这几个是生活中需要注意的，其他的没有什么特殊的吃什么好，不用严格的忌口，但是这以上的这几种，尽量是少吃为主。