舌苔厚白治疗小偏方

舌苔厚白去除的小窍门，用刮的方法肯定不行，因为舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔厚白多是由于内有痰湿或食积，想要去除厚白苔，需要调整饮食、生活习惯和用药物治疗：1、控制饮食来源，避免肥甘油腻的食物摄入过量，比如甜点、糖果、冰激凌等；火锅、烤鱼、烤肉等辛辣刺激食物，也要少吃；不要暴饮暴食，每餐7分饱；形成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，多喝水，保持愉悦的心情。2、适当地进食健脾的食材。如薏仁、莲子、山药、茯苓、红豆、芡实、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陈皮、乌梅等。3、在专业医生的指导下对症治疗。