女生为什么嗜睡

嗜睡是一种比较常见的，而且在女性是比较多发，主要的原因是由以下几个方面：第一，就是自身的营养不足引发一种发作性睡病，这种病一般都是发生在青春期以后的，最主要的现象的就是白天没有精神，昏昏欲睡，这时候可以补充一些含蛋白质比较多的食物，这样可以很好的进行缓解。第二，就是对于青少年身体如果太胖也是会出现嗜睡的情况，因为对于一般肥胖会加快脂肪的燃烧，这个时候就会生成一些乳酸会软化身体的细胞，也会出现嗜睡情况。第三，出现怀孕的情况，怀孕会让女性出现嗜睡的情况，所以必要时可以做一下检查。第四，女性在来月经的时候也会有嗜睡的现象，会经常想睡觉吧，醒后又想睡，这些都是比较正常的，主要是注意平常加强营养，多吃高蛋白，高营养食物，多加强锻炼增强体质。