运动有助于降血糖吗

运动是能够降血糖的。1、运动的时候代谢率增高,糖消耗增多可以降低血糖。2、运动可以增加外周组织对葡萄糖利用,提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,所以运动是能降血糖的,特别是餐后血糖高的人群,通过运动来降低血糖,效果是比较明显。一般是在餐后1小时进行运动,可以跑步,打乒乓球,每次运动的时间大概60分钟左右。对年纪比较大的心肺功能比较差的血糖高的人群可以用散步,打太极拳。具体如何运动会好一些?患者必须每日每周数日定时进行锻炼,可以从10分钟开始逐渐延长至30分钟到1小时,并根据人体的耐受力做间歇的休息,这是一个重要的一个指标。一般来说,运动是轻微出汗,肌肉酸痛,无明显疲劳感,休息后可恢复体力。食欲睡眠良好,次日的精力充沛,脉搏平稳,并呈逐渐下降的趋势,有运动欲望,说明运动强度较为合适;如果运动后出现大汗、胸闷、气喘、不思饮食,有明显的疲乏感,休息15分钟后脉率依然不能恢复或者睡眠不好,次日周身乏力酸痛,说明这样的运动是过量的,应及时调整。最后提醒糖尿病患者最好不要空腹运动,避免低血糖发生。

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喝酒降血糖

喝啤酒不是绝对能够降血糖,人在喝啤酒后血糖值先升高再下降。第一、喝啤酒后啤酒中的麦芽糖会迅速吸收入血,分解成单糖而被人体吸收,通常在喝酒半个小时之内,会导致血糖迅速的升高,快速的达到达峰浓度,这时会刺激体内的胰岛素使之大量分泌,体内分泌大量的胰岛素后,会使血糖下降明显而出现一过性的低血糖反应。第二、饮酒过后酒精中的乙醇会迅速吸收到肝脏中,在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛,此时属于消耗热量和能量的过程,释放乳酸的同时,大量的消耗ATP和热量,这时还会加速血糖的分解,因此喝完啤酒后血糖属于先升高后下降的反应。

降血糖药品

治疗糖尿病的药物包括以下几类:1.双胍类,主要是有二甲双胍;2.磺脲类胰岛素促泌剂包括格列本脲,格列美脲,格列比嗪,格列齐特,格列喹酮;3.非磺脲类胰岛素促泌剂包括瑞格列奈,那格列奈,米格列奈;4.糖苷酶抑制剂包括阿卡波糖,伏格列波糖,米格列醇等;5.噻唑烷二酮类包括罗格列酮,比格列酮;6.二肽基肽酶四抑制剂包括西格列汀,沙格列汀,维格列汀等;7.钠葡萄糖转运蛋白抑制剂包括达格列净,恩格列净和卡格列净;8.各种胰岛素和胰高血糖素样肽1受体激动剂。

降血糖药物

是不同的患者因人而异,胖点的患者胰岛素抵抗比较严重,胰岛素还有磺脲类胰岛素促泌剂往往效果不好,反倒是利拉鲁肽还有达格列净的新型降糖药物效果比较好,所以根据具体情况选择降糖药物,如果体型比较消瘦的患者,血糖又非常高还是建议皮下注射胰岛素治疗。哪个效果好是因人而异的,对大部分患者降糖效果最好的首先就是胰岛素,其次就是磺脲类胰岛素促泌剂,然后是二甲双胍、阿卡波糖、吡格列酮、西格列汀、维格列汀的药物,还有现在常用的SGLT-2抑制剂,比如达格列净、恩格列净这样的药物。现在降血糖的药物品种非常多,口服降糖药物有很多种,还有皮下注射的胰岛素,如利拉鲁肽。