在家怎么数胎动

胎动是孕期孕妇自我监测胎儿在宫内情况最简单最有效的方法之一，在孕期一定要学会自我数胎动，这样能够在家里面就能够监测胎儿在宫内的情况，数胎动的办法主要包括以下几种：第一，就是以一个小时为单位计数，胎动一小时以内胎动次数应该在2~5次左右，或者可以更多，连续的胎动应该属于一次，第二，就是大体感觉每天胎动的次数，如果每天胎动次数和胎动的时间，整体来说差不多，那么这种情况也能说明是正常的，第三种办法，就是取早中晚各一个小时数胎动，将这三个小时的胎动之和相加乘以4应该大于30次，这种情况也能说明胎儿在宫内情况良好。