吃什么可以降雄性激素

为了降低雄性激素，在平时的饮食上也要注意选择一些富含维生素A和维生素E含量高的食物，大部分的新鲜水果都含有丰富的维素A和维生素E，除了降低雄性激素以外，这些新鲜的水果还能够帮助人体减缓衰老和性功能衰退的速度，其中，钙离子对精子的成熟也会产生一定的促进作用，因此想要降低雄性激素，还应当多吃一些富含钙丰富的食物，如豆制品，牛奶，虾皮等。由于女性一旦雄性激素处于较高水平的话，很有可能会导致多囊卵巢综合症的发生，在临床上常表现为全身多毛，满脸痤疮，月经失调，肥胖以及不孕等，为了女性朋友的身体健康，在平时的饮食上也要注意尽可能的避免进食那些富含雄性激素高的食物，像蛋黄，羊肉，蜂蜜以及动物内脏等。如果想要有效的降低雄性激素，可以适当的吃一些富含精氨酸的食物，富含维生素A和维生素E的食物，以及含钙量较高的食物。