耳鸣吃什么食物比较好

建议平时饮食中应当以清淡为主,多吃富有营养而又容易消化的食物,比如小米、红枣、核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻等,起到补血益气、助养气血、补助脑髓、补脾、益气健脑的作用。中医的观点认为,耳鸣反复发作通常是由于肾精亏损、肾气不足以及脾气亏虚、气血不足、运化无力,肝火较旺、肝火上扬所致。但是不要吃辛辣上火的食品,比如辣椒、大蒜等食物,并且不要大量饮酒,以免助长肝火更加旺盛,而导致耳鸣更加严重。
耳鸣

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