口呼吸面容可恢复吗

如果鼻腔经鼻通气道不畅的话，人总是要呼吸的，他只能通过口腔来呼吸。如果是长期鼻腔通气不畅，以被迫口呼吸，就会产生一种是上颌前突，而下颌后悬或者是后退、后缩。如果鼻腔经鼻通气道不畅的话，人总是要呼吸的，他只能通过口腔来呼吸。如果是长期鼻腔通气不畅，以被迫口呼吸，就会产生一种是上颌前突，而下颌后悬或者是后退、后缩。另外一种就是下颌出来了，地包天的情况。还有甚至说口张着，长期牙前牙根本就咬不上，这种情况都是会发生的，影响颜值。另外一个当常年的鼻通气不畅的情况下，你会睡眠结构紊乱，包括通气不畅造成的血氧饱和度不够，也就说我们晚上睡觉的时候氧气供给不足。对于儿童来说会产生什么影响，除了颜值影响的话，会全身的生长发育的比较停滞、比较迟缓，注意力不集中，记忆力，包括这些神经认知功能的障碍，都可能会出现。到成年人，可能心脑血管的疾病，包括肺心病都容易发生。所以这个对咱们来说是很重要的关注点，一定要关注到口呼吸的问题。再说到口呼吸的面容能否恢复，前提我们说了，鼻通气道要通畅。因此耳鼻喉科的相应的检查，包括积极的鼻塞发作的期间，积极采取措施，帮助他尽量长的时间是个通气的状态，这个是第一步最重要的。第二我们在通气的前提下，进行口腔姿势的训练很重要，口腔姿势我们说简单说，嘴唇闭上，舌体贴到上颚。我们用一个模型来演示一下，舌体的位置，往往叫孩子们做的时候，它是舌尖翘起来去舔上颚，不是的，这个很累，是吧?咱们实际上是个休息的状态，也就是舌头是，这是舌尖，这是舌背，我们放松的时候，我这样侧面可能更清楚一些。首先做一个吞咽动作，舌体休息，缩成小肉团，退到嗓子眼，然后轻轻的舌背拱起来，不是舌尖，舌背拱起来贴到上颚，靠嗓子眼的这，靠后这个地方，贴在这。你体会一下，当你在这个位置的时候，嘴唇第一是闭着的，第二舌体贴上颚的时候，你的通气应该是更顺畅的，因为口腔内形成了负压的一个环境。而这个时候舌尖是够不着牙齿的，这个位置就是我们说的口腔正确姿势位，闭唇、舌紧贴上颚。