膝盖有骨刺能运动吗

膝盖骨质增生的病人不能够跑步，因为膝盖骨质增生发生的原因由于过度劳损，也就是过去生活中久立、久站、久行，比如爬楼梯、爬山、深蹲等等造成了关节软骨的磨损、退变。如果还照样去跑步，甚至每天跑很多公里，比如有的病人每天跑10-20公里，只能加速膝盖骨质增生的程度，加剧关节的退变，所以骨质增生的病人尤其是膝盖骨质增生的病人不能够跑步，只能做不负重的功能锻炼，比如游泳就是一种很好的锻炼方式。因此，发生了膝盖骨质增生以后，总的原则就是要节省着用，也就是要省着用关节，减少对关节的磨损，这样就可以延长膝盖的使用的年限，防止骨质增生的加重。