髋关节镜术后康复训练

髋关节手术是一个非常大的概念，不同的基础疾病做完手术之后康复锻炼的时间，或者康复锻炼的运动都有很大的区别。从大的原则上，早期都是进行髋关节不负重的功能康复锻炼，做完手术之后的第二天，可以进行脚趾以及踝关节屈伸功能的康复锻炼，能够促进下肢血液循环，避免下肢深静脉血栓的形成。另外，可以在膝关节底下垫东西，把整个膝关节抬起来之后，髋关节也会跟着有一定的活动，此时可以主动紧张到腿周围的肌肉，防止肌肉出现萎缩。可以自动抬下肢，让整个下肢脱离床面，能够锻炼髋关节的活动范围，同时锻炼周围的肌肉力量，再逐渐过渡到坐到床边，以及下地拄拐等一步一步的循序渐进。