手麻做什么运动

早上起来手麻,如果是颈椎病,周围神经病变以及压迫刺激造成的手麻,可以适当的做一些活动、缓解症状,比如散步、慢跑、打太极拳等活动。要加强颈肩部肌肉的锻炼,改善颈椎病的症状,可以缓解手麻的情况。可以促进身体的放松,可以改善疲劳紧张的状态,可以通过颈部的功能锻炼,改善颈部肌肉疲劳,促进颈部肌肉的稳定性。

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