腰间盘突出放射性疼痛

不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物、烧烤的食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，平时生活中一定要养成良好的作息规律早睡早起多注意休息保证睡眠充足对疾病的恢复也是非常有用的。椎间盘突出如果有放射疼痛的话，说明有神经根受累，建议平躺硬板床，必要的时候是需要进行手术治疗的，平时注意少玩腰。平时生活中可以多吃一些营养丰富清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。