脚趾脱臼怎么复位

脚趾脱臼是一种非常少见的外伤情况，但是也有可能发生。在做完复位之后我们需要看它可能引起的后遗症有哪些。第一个就是容易造成它局部的这种疼痛，第二个就是它后期的反应，后遗反应要很麻烦。因为我们在走路的时候用脚趾要少一点，但是当我们做踮脚动作的时候，我们主要的重力都集中在了前脚掌的三分之一，这个时候如果脚趾脱臼的位置没有恢复好的话，就会有很麻烦的问题，会造成经常疼痛，而且有可能在阴天的时候，会造成很严重的一种酸痛的反应。因为我们脚趾是一个相对承重的关节，我们不可能不走路，所以说它的恢复非常的重要。脚趾开始的恢复相对简单，我们可以在它的脱臼的周围软组知进行按摩，这样的话可以促进肿物的吸收，而且我们可以对脚趾从上从上到下用两个手指进行按摩，可以促进它的循环，防止脚趾循环障碍之后造成肿痛。如果后期的这种恢复，可以对脚趾脱臼的部位进行适当的固定之后，进行被动地向上背伸，这个动作可以做康复，可以让它保持住脱臼部位的关节活动度，至于后期承重的问题，需要逐渐的适应训练，不要因为脚趾脱臼之后不疼了，然后立刻就要去走，尤其是女同志尽量不要穿高跟鞋，我们练的时候可以先从走平路开始，然后再开始走、快走，再慢跑，慢跑之后，可以快跑，快跑也没有反应之后，我们可以扶着一个固定的物体，然后用前脚掌缓慢的着力。如果要是再没有反应，就可以脱离这个固定物体前脚掌朝地，然后再前脚掌地逐渐加重，加长时间，逐渐的开始恢复。