搬东西腰疼怎么缓解

搬了重东西之后出现了腰疼痛，有可能是腰部肌肉纤维的拉伤，也有可能是腰部肌肉的劳损，也有可能是腰椎椎间盘突出加重之后引起的腰痛。要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间坐立、弯腰。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，不建议推拿按摩，腰围固定，卧床休息的时候拿下来，不是很疼痛的情况下适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。如果是老年患者搬了重东西出现了腰疼，要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确有没有骨质疏松性骨折。如果存在骨折，可以进行微创手术治疗，经皮椎体后凸成形术，创伤小，恢复快，第二天就可以下床行走，同时还要抗骨质疏松药物治疗。