躺太久了腰疼怎么办

在出现这种情况后，需要病人进行适当的活动腰部，可以改善腰部的血液循环，缓解肌肉劳损状态，同时也可以采用传统治疗手法，在腰部进行推拿、按摩，或者是采用毛巾热敷，骨科洗药薰洗，也可以配合针刺、艾灸、理疗、烤电等办法，能够促进腰部肌肉内的新陈代谢，改善腰部的微循环，可以缓解病人腰部的疼痛情况。在日常生活中，病人出现躺的太久有腰疼现象，是因为病人长期卧床后会使腰部组织受到压迫时间较长，会发生肌肉的劳损而产生疼痛。在平时可以告诉患者不要长时间的卧床，可以进行正常的腰部康复锻炼，能够减少发生这种情况。