熬夜腰疼怎么回事

熬夜后出现腰痛有很多原因，大致如下：第一、在熬夜、工作或者娱乐的时候，精神往往比较集中，缺乏周围的一些嘈杂环境打断，坐的时间比较长，久坐就会导致腰背部肌肉负荷增加，形成一个慢性、持续性的劳损，从而引起腰背部疼痛。第二、夜晚温度要比白天低很多，容易引起温度下降，导致背部着凉，诱发腰背部肌肉筋膜炎，进而引起腰背部疼痛加重。这两点是最常见的原因，还有其他原因，包括有些人本来就有腰椎的不好，比如有腰间盘突出或者腰椎骨关节炎等问题，熬夜之后也会诱发椎间盘突出或者腰椎骨关节炎加重，进而引起腰背部疼痛。所以，在熬夜时一定要定期起来活动一下，注意姿势正确，避免长时间伏案或者久坐，定期做腰背部肌肉锻炼，注意保暖，都可以有效预防腰背部疼痛。