痘痘肌一天洗几次脸最合适

根据你描述的情况来看，建议你一天洗两次脸，早上一次、晚上一次，养成良好的生活习惯，规律作息，不要吃辛辣刺激的食物。脸上长痘痘虽然病因是由于内分泌不平衡，雄性激素分泌旺盛引起的，但是脸部清洁也是一个很重要的方面，应该每天注意用硫磺香皂温水洗脸至少三次，饮食也注意少食辛辣刺激食物和甜食，多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。油脂实际上有保护肌肤的作用。