平台期过了瘦得好快

平台期过了会瘦得比较快一些的，减肥是一个需要长期坚持的过程，减肥达到中间阶段会出现体重下降的平台期，平台期期间体重基本保持平衡，因为体内的新陈代谢率从低下到调高需要一个月左右的时间，此时体重基本维持平衡，过了体重的平台期后，会瘦得迅速。减肥平台期过了减肥会瘦的快，但是根据自身体质，这也是因人而异的，有的人减肥平台期过了以后，身体的新陈代谢功能会变得比较快，可能会消耗身体内更多的脂肪，减肥平台期过了以后，一定要多补充一些蛋白质，一定不要过度减肥，以免造成身体内分泌紊乱，平时一定要加强锻炼，增强自身的抵抗力。减肥时身体会长期适应一两种运动，而当运动熟练时，消耗的热量会减少，从而自然减少减肥效果。