减肥可以吃正新鸡排吗

油炸类的食物，脂肪和热量都是非常高的，所以在减肥期间，如果吃炸鸡排的情况下很容易导致减肥反弹的情况发生在减肥期间是不能吃炸鸡排的，一定要注意饮食上清淡为主，这样才能达到真正瘦身的效果，比如可以吃一些蔬菜像甘蓝，油麦菜，菜花，菠菜这一类的食物都是非常不错的，还对皮肤有好处。建议做成减肥餐：白汁杂菌烩鸡排，将鸡腿肉的多余脂肪和皮去掉，用盐和胡椒粉腌制。