半月板损伤能跑步吗

半月板损伤之后是可以跑步的,但不建议进行尤其长。如果的确存在半月板发生变性或者1-2级损伤也不要太过担心,这种情况下如果平时只是运动多了发生膝痛、没有打软腿、没有关节交锁症状,还是可以运动的,但需要控制自己的运动量,减少半月板的进一步磨损退变。另外通过核磁共振等检查有可能会发现关节腔里面有一些积液,不论是轻度或者是严重的半月板损伤,都不建议做跑步或者其他的负重活动比如说上下楼梯,爬山等等,这个对膝关节局部的半月板损伤是没什么好处的,有可能会进一步加重,所以说当检查确定有半月板损伤以后主要以休息为主,局部热敷,同时可以做一些针灸理疗,口服药方面可以吃一些氨基葡萄糖以及活血止痛胶囊等,那样通过一段时间的治疗以后,这些不舒服的症状就能够慢慢好了才能够慢慢的走路,等到完全恢复以后,才能做一些跑步等运动锻炼,那样影响才不会太大

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半月板恢复时间

 要想彻底恢复至少是三个月之后,半月板的恢复分为四个期,第一个是保护期,是治疗后的一天到四周。第二期是中期,就是治疗后的五到七周。第三期是后期,就是治疗后的八到十二周。经过这三期之后,就变成了恢复期,恢复期是治疗后的三个月。所以,半月板损伤恢复至少是三个月以后,如果三个月恢复的效果还不好,或者根本就没有恢复,这时候就建议你做手术治疗。

半月板修补术

半月板修补术是一种对半月板损伤的患者进行的一种微创性的手术,这种手术可以对患者损伤的部位选择合适的方向切合,将关节囊切开后,观察半月板撕裂的情况,然后根据情况来选择合理的缝合治疗措施。患者在手术之后可以选择使用石膏进行固定治疗,手术之后一定要选择制动,防止过多的进行下床活动,防止对手术部位造成一定的创伤。

膝盖半月板疼痛

撕裂的半月板会产生局部炎症,引发疼痛反应。或因为半月板撕裂后不稳定,活动时牵拉周围滑膜,滑膜上分布有比较敏感的痛觉受体,当受到牵拉刺激以后会产生疼痛。膝关节半月板疼痛的部位在关节线上(内侧关节线或外侧关节线),沿着关节线的部位,若有明显的压痛,一般考虑半月板问题,需要做核磁共振排除。