半月板损伤睡觉姿势

半月板损伤，建议患者采取仰卧位和睡眠去习惯的后面也就是说腘窝垫一个小枕头这样膝关节保持置使压力减此时可以给附着发挥最大帮助。在半月板损伤伤后，急性期半月板有肿胀，这个时候睡觉姿势尽量以仰卧为主，仰卧位的时候可将下肢抬高垫高比心脏高，这样以利于静脉回流，促进肿胀的消退。半月板损伤患者建议采取仰卧位的睡姿，而且睡觉时，建议要往膝关节的后侧，也就是腘窝，垫小枕头，使膝关节保持半屈曲的位置，这样会使半月板所承受的压力达到最小，在此时可以给半月板的恢复起到最大的帮助。