什么是免疫力

免疫力是相对官方的说法，代表着人体对抗疾病的能力，身体对抗病菌的能力强就是免疫力强，抵抗力是比较民间的说法，人们没有免疫的概念，也没有病菌的概念，用抵抗力描述身体对抗疾病的能力。还有，是一些不良的生活方式，也会导致免疫力下降，如长期多食少动，长期的生活不规律，工作强度大，劳动负荷重，或者长期睡眠不好，也会出现免疫下降，所以需要从疾病以及生活方式去调整，才能恢复免疫力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等能力，这里面包括细胞免疫、体液免疫。