产后腰疼是什么原因

产后腰疼要因人而异，首先要明确腰疼是什么原因造成，如果是剖宫产，可以请麻醉科会诊，排除腰麻并发症，但是通过卧床休息、对症治疗，一般腰困会消失。另外，产妇要注意产后不能长期的卧床，一定要有适当的活动量，长期的卧床，腰肌反而容易损伤，如果是腰肌劳损，一定要加强腰肌的锻炼或者去做腰肌的理疗，如果是腰椎间盘突出症，则需要做牵引，严重的甚至需要手术治疗。平时饮食上要注意多吃一些补气血，滋阴养肾的食物，比如乌鸡汤就很好，注意不要过久地保持一个姿势躺着或者坐着，适当的走动进行倒走步伐锻炼，能够锻炼腰背部的肌肉，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。