怎么按摩舒服

按摩使身体舒服的一个原因就是按摩能够促进血液循环，血液循环能够加速代谢，代谢肌肉软组织在活动的过程中产生的一些有害的物质。对于腰背疼痛，怎样进行按摩的问题，通常情况下对于腰背疼痛的病人，可以积极到正规医院的推拿科、针灸科进行按摩的，按摩的手法通常采用揉法、捏法、滚法，对局部肌肉进行按摩，就可以有效的起到放松局部肌肉，从而有效地缓解病人腰背疼痛症状的，千万不要在外面按摩店进行按摩，有时候力度过大或者是手法不正确，会加重损伤，不利于腰背疼痛症状改善的。第二是牵引按压法也是患者处于俯卧位，术者立于患者一侧用五指或者手掌按压棘旁的压痛点，力量由轻到重，迫使神经根与髓核发生改变，减少对腰部神经的压迫。