什么是微笑抑郁症
微笑抑郁症是新提出来的抑郁症的一种，是多发生在都市白领和服务行业员工身上的，为保持大多数时间面带微笑，而非发自内心，从而产生的抑郁情绪。 这样的患者刚开始情绪是很差的，甚至不愿意跟人交流、吃饭，吃饭时需要医务人员去喂食。经过用药治疗等情绪会有所好转，会主动跟医生表达谢意并微笑，这时医生可能对他的这种关注和警觉，或者提防自伤和自杀行为的状态，就会有所放松。微笑型抑郁患者的表面看起来是放松的，但其实他们的内心是非常痛苦和绝望的，他们会出于礼貌的、面子和尊严而勉强微笑，这一类患者在精神科是引起高度重视的，尤其是患者初步好转时，容易放松警惕，回到原来不好的状态。往往对自己要求比较高，知识比较广，对自己形象很在意的成功人士或有社会地位的人，更喜欢去用这种方式去应对。
怎么面对产后抑郁
产妇生孩子会有激素水平的急速的变化，这个变化会使得她的情绪发生一定变化，它需要家人朋友对产妇给予足够的包容和关爱。且迎接一个新生命的诞生会破坏其稳定性，它的复杂因素会越来越多，很多时候在教育理念、家庭负担、经济负担和未来工作等都会对她的情绪产生影响，我们要给她更多的包容、理解和支持，帮助她分担更多的家庭责任，容忍她一定程度上的情绪。 作为妈妈自己要知道这些因素会使得情绪在这段时间不稳定，要积极的调整，也要适度容忍家人的情绪，只有自己好，宝宝才会好，家庭才会好。
怎么自我疏解负面情绪
负面情绪需要我们及时识别、及时调整，如跟亲朋好友倾诉，恰巧没有人可以沟通时，可以寻求心理治疗师、门诊医生的帮助。 另外，可以主动的去做一些事情，如约朋友聊天，聊天，调动起情绪，或者吃饭、自己去山上走一走喊一喊，甚至去看喜欢的电影，不让你持续在不好状态里的行为都被认为是有效的。甚至去跑步或者游泳是会养成一种习惯的，让自己的大脑放松，不去想一些负面的事情，运动完会感觉情绪好很多。
抑郁症患者需要终身服药吗
抑郁症治疗指南上并没有要求患者终生吃药。如首发抑郁症可能在第一次发作时是没有吃药的，还有被医生明确诊断抑郁症后，在症状完全改善后需要维持六到九个月的服药，甚至有指南要巩固九到十二个月。如果患者第二次复发，可能需要维持的时间加长到两到三年左右。 对于反反复复复发作的患者，也建议要跟医生讨论科学、正确的停药方法，且坦然接受现实。减药讲究天时地利人和，所以患者一定要跟医生多探讨，药是可以减的，可以停的，但是要在合适的时机以合适的方法逐渐减停。
精神药物有副作用吗
抗抑郁剂或其他调整稳定情绪的药多少会有一些药物的不良反应。但是相对于严重抑郁情绪对工作生活学习的影响，药物副反应这种弊处完全比疾病本身对患者造成的伤害要小得多。 比如严重的抑郁症患者多次实施自杀行动，这时药物副反应不是第一考虑的因素，药物可以马上把情绪改善才是最重要的。另外，即使药物有副反应，可以针对患者选择对他影响最小的抗抑郁剂。副反应不是每个人都有的，严重程度也不太一样，大多数人是在能耐受的范围内的，还有一些抗抑郁剂可能会引起体重增加这也是可以根据患者的要求换药的。 有些患者会觉得抗抑郁药有成瘾性，实际是没有的，之所以在某段时间停药以后会有各种各样不舒服或症状波动，这并不是成瘾。它分为两种情况，一种是撤药时有撤药反应，一种是病情没有完全好，需要继续吃药，要跟医生密切探讨给药方案。用药之初加足量维持，减药时要跟医生探讨、密切复诊，合理、科学的减药和停药，就能规避掉很多副反应、成瘾的问题等。
抑郁症患者在医院怎么治疗
对于中、重度以上的抑郁症患者需要适时要启动药物调整了，同时进行自我调整、心理疏导，做一些运动都是很有必要的。因为如果长时间抑郁，患者整体状态可能会越来越脱离人群和社会，对未来影响是比较大的，这时最快的治疗方法是药物治疗，并根据患者本人不同的情况、需求和临床症状商讨治疗方案。 因此患者在医院治疗需要家属、患者和医生一起把症状、需求讨论清楚，再商量治疗方案并坚持下去。在一些抑郁症非常重时要采取强制治疗，甚至有一些可能紧急情况要进行无抽搐电休克治疗。中医针灸、汤药在一定程度上也能帮助到患者，但药物治疗是最核心的，对于中重度以上的抑郁症患者，坚持药物治疗是非常必要的。
抑郁症患者家属能做些什么
抑郁症患者家人能做的是倾听，听听患者到底在想什么、希望我们做什么，另外对他的一些不良行为更多地接纳和包容。 抑郁症患者最典型的表现，就是情不好后状态是非常疲惫、疲乏的，失望是我们很直接、理性的反应，但在患者角度，让他不再表达他的负面情绪往往是压死骆驼的最后一根稻草，所以这时不要带有评价性、批判性、指责性说他，更多的是需要引导、陪伴他，让他有希望地努力调整自己的状态。最后还需要提防他做出什么不好的行为提防，保证他的安全性。
抑郁症能够自我调整治愈吗
抑郁症分为轻、中、重程度，首发抑郁症一般经过半年左右自愈，经医生判断的中及中度以下的抑郁是允许自我调整的。尤其是轻度抑郁会建议可以做自我调整，找找抑郁的原因，针对原因，跟朋友、医生或心理治疗师探讨一下引起情绪不好的因素，可以去做一些放松训练，运动能够增加多巴胺水平，多巴胺水平上升，单胺递质会代着5-羟色胺，去甲肾上腺素水平上升就类似于天平微调，当天平平衡，自然会解决问题。 轻、中度的抑郁是完全有机会去自我调整的，它的核心是要把情绪释放出来，流动起来，否则负面情绪一直积压在身体里，有一天它一定会反作用给自身，精神是承受不了的。
怎么诊断抑郁症
诊断抑郁症需要满足以下不良情绪中的四条以上，包括由某些不好的事情引起的负面情绪、焦虑、内心痛苦和负罪感等等，至少在持续两周，对生活、工作和人际关系产生一定影响的时候，可以诊断为抑郁症。而在生活中遇到的一些短暂的不开心等负面情绪，只能称之为抑郁情绪。 抑郁症患者本身可能存在基因遗传、成长环境的问题，最常见的是5-羟色胺平低下或去甲肾上腺素的问题。归根结底，抑郁症除心情低落这些临床症状以外还存在很多条目，最重要的标准还是在过去两周内抑郁情绪是否持续存在，对社会功能是否造成了很大影响，让生活很痛苦，这种情况下即诊断为抑郁症。 抑郁症的原因整体来说不是那么明确，可能有先天基因的问题，也有后天环境、性格的问题等等，所以针对不同因素，在患者身上集合条目越多，应对处理起来越困难，所以在治疗时，要更详细地了解整个病情经过给予对症处理。
抑郁症有什么症状表现
抑郁症会表现出心情的低落，有脑子反应变慢、注意力不能集中、做事情马虎等临床症状，基于此下来就会产生不太愿意社交，甚至放弃一些兴趣爱好，慢慢的会出现自卑和自责的心理。 按照病情的一步步演变，接下来就会因为状态和心情的不好而出现睡眠问题，比如失眠多梦。有的人病情严重会觉得自己活着是多余的，会给人家造成负担，甚至考虑结束生命，甚至发展到真的去付诸行动。这是抑郁症不同等级的症状，这些症状都是一步步演变发展来的症状。