腰肌劳损出现腰痛怎么办

患者腰肌劳损通常是由于过度劳累等原因，引起局部肌肉持续高度紧张，导致体内肌酸激酶分泌过高，并引起患者局部，出现明显疼痛症状。腰肌劳损引起的疼痛主要是酸胀性疼痛，跟体位有直接的关系，那么当你发生腰肌劳损的时候，首先你应该让这个腰肌松驰下来，比如说如果说你在家可以采取仰卧位 ， 腰部垫高，这样可以让腰肌放松下来，如果在外在工作状态你最好是 坐着的时候能把腰部垫起来，这样都是让腰肌处在一个放松的状态，如果说有条件的以用一些仪器，比如说热敷的红外线，还有暖宝都可以进行局部的热敷，让这个加温 ，加快局部的血液循环，这样炎性物质会被快速的带走，并且快速的新陈代谢，这样腰部腰肌劳损的疼痛就会缓解。支持对症治疗包括外用药物的治疗、口服药物的治疗以及物理治疗，还包括中医的针刀松解、推拿、按摩等一系列的治疗方法，改善腰肌的劳损状况，恢复局部的血液循环，促进劳损肌肉的恢复从而减轻症状，达到治愈的目的。